6 thói quen nhỏ trong phòng tắm và nhà vệ sinh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Chúng ta dành nhiều thời gian trong nhà vệ sinh và nhà tắm, nhưng ít ai nhận ra rằng một số thói quen nhỏ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một trong những thói quen phổ biến nhất là sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh. Điều này không chỉ khiến chúng ta mất tập trung, kéo dài thời gian ngồi trên bồn cầu và dễ gây bệnh trĩ, mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn từ nhà vệ sinh bám vào điện thoại. Nhiệt độ của điện thoại còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng đường ruột.

2. Xả nước bồn cầu không đậy nắp: Nghiên cứu từ Đại học Arizona cho thấy khi xả nước bồn cầu mà không đóng nắp, vi khuẩn và chất thải có thể văng ra không khí trong phạm vi khoảng 1,8m. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Để bảo vệ bản thân và người xung quanh, hãy luôn đóng nắp bồn cầu trước khi xả, và tránh để vật dụng cá nhân gần đó để ngăn ngừa nhiễm khuẩn.

3. Không giặt bông tắm thường xuyên: Bông tắm có thể trở thành nơi phát triển của vi khuẩn và nấm mốc nếu không được giặt thường xuyên. Dù đã xả sạch bọt, bông tắm vẫn cần được giặt và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo vệ sinh trước khi sử dụng lại.

Hãy làm sạch bông tắm bằng xà phòng và nước ấm mỗi tuần hoặc ngâm trong nước tẩy pha loãng 5 phút rồi xả sạch. Đừng quên thay bông tắm định kỳ để giữ vệ sinh cho làn da.

Ngoài ra, rửa tay trước khi đi vệ sinh và thay băng vệ sinh là rất quan trọng. Hầu hết mọi người chỉ rửa tay sau khi đi vệ sinh, nhưng việc rửa tay trước cũng cần thiết để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt là trong những ngày có kinh nguyệt khi cơ quan sinh dục dễ bị nhiễm khuẩn. Tốt nhất là rửa tay cả trước và sau khi đi vệ sinh, thay băng vệ sinh, và nhớ rửa tay đúng cách với xà phòng.

Việc để bàn chải đánh răng trong nhà tắm, đặc biệt là gần bồn cầu, tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe. Bàn chải thường ẩm ướt và dễ nhiễm khuẩn, nhưng ít người chú ý làm khô chúng, nhất là trong các phòng tắm không có cửa sổ. Thói quen đặt bàn chải gần bồn cầu hoặc đánh răng trong khi sử dụng toilet có thể khiến bàn chải bị bắn vi khuẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Sử dụng bàn chải nhiễm khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe miệng, dẫn đến hôi miệng, sâu răng, viêm lợi và thậm chí ảnh hưởng đến tim mạch.

Không nên để bàn chải đánh răng trong nhà tắm hoặc nhà vệ sinh. Nếu phải để, hãy giữ xa bồn cầu và để ở nơi khô ráo, thông thoáng, có ánh nắng. Thay bàn chải định kỳ 3-6 tháng một lần. Về khăn tắm, không nên treo khăn đã dùng trong phòng tắm, vì khăn ẩm dễ sinh vi khuẩn, nấm mốc và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy giặt khăn sau mỗi lần sử dụng, hoặc ít nhất là sau 2 lần sử dụng, tối đa 3 ngày, và giặt bằng nước ấm với nước giặt chuyên dụng, phơi dưới ánh nắng.

Nếu không giặt khăn tắm ngay, hãy tránh để khăn ẩm trong nhà tắm, nhất là gần bồn cầu. Nên để khăn ở nơi thoáng mát, có nhiệt độ cao hoặc phơi nắng để giảm nguy cơ vi khuẩn.

Source: https://afamily.vn/6-viec-nho-lam-trong-phong-tam-nha-ve-sinh-dang-huy-hoai-suc-khoe-cua-ban-tung-ngay-20231028072608014.chn